Публикация от 10 ноября 2026

🥩💸 Экономия на мясе может обернуться проблемами со здоровьем Диетологи предупреждают: если отказываться от мяса, рыбы и молочных продуктов ради экономии, есть риск столкнуться с дефицитом белка и других важных нутриентов. Переход на дешёвые каши, макароны и сезонные овощи, по словам специалистов, может привести к постоянному чувству голода, ухудшению самочувствия и даже набору веса. Что советует врач? Включать в рацион бобовые — доступный источник белка. Это поможет сэкономить без ущерба для здоровья. Формула Женского Здоровья и Красоты