🚫 Миф: чтобы похудеть, нужно полностью отказаться от жиров.
На деле всё иначе 👇
❌ Полный отказ от жиров может нарушить работу эндокринной системы.
✅ Жиры нужны организму:
— дают энергию;
— помогают усваивать витамины и минералы;
— поддерживают работу мозга (он во многом состоит из жиров).
Главное — выбирать полезные источники и не превышать разумные количества.
Не бойтесь жиров — бойтесь мифов! 💪
Формула Женского Здоровья и Красоты