🍰 ЧИЗКЕЙК ЗА 10 МИНУТ — САМЫЙ БЫСТРЫЙ ДЕСЕРТ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ!
⚖️ КБЖУ на 100 г (с сахаром): 136 / 8.8 / 4.8 / 14
⏱️ Время: 15 минут
Что нужно:
• Творог 5% — 180 г
• Греческий йогурт — 250 г
• Яйца — 2 шт.
• Рисовая мука — 40 г
• Сахар/сахзам — 45 г (30 г в тесто + 15 г для ягод)
• Ванилин — по вкусу
• Любые ягоды — 200 г
• Семена чиа — 25 г
• Сок лимона — по вкусу
Как готовить:
1️⃣ Смешайте творог, йогурт, муку, яйца, ванилин и 30 г сахара.
2️⃣ Взбейте блендером до однородности.
3️⃣ Перелейте в форму и отправьте в микроволновку на 10 минут.
4️⃣ Для ягодного слоя проварите ягоды с 15 г сахара 5 минут.
5️⃣ Добавьте лимонный сок и семена чиа.
6️⃣ Распределите ягодный топпинг по готовому чизкейку.
Формула Женского Здоровья и Красоты
