Публикация от 24 октября 2026

🥗 Салат с тунцом, яйцом и кукурузой Лёгкий, сытный и готовится за считаные минуты! 🥑 КБЖУ на 100 гр: 112 / 12.1 / 4.2 / 6.3 👨‍🍳 Ингредиенты: огурцы (100 гр), яйца (3 шт), тунец в собственном соку (185 гр), укроп (2 гр), зелёный лук (10 гр), кукуруза (150 гр). 📝 Ингредиенты: • Огурцы — 100 гр • Яйца — 3 шт • Тунец в собственном соку — 185 гр • Укроп — 2 гр • Зелёный лук — 10 гр • Кукуруза — 150 гр Готовим: 1. Яйца отварите и нарежьте кубиками. 2. Огурцы нарежьте кубиками. 3. Тунец разомните вилкой. 4. Зелень мелко нарежьте. 5. Соедините всё, перемешайте — и на стол! Формула Женского Здоровья и Красоты