Публикация от 11 октября 2026

🥕 ПП-пончики из моркови: твой полезный перекус! Любишь сладкое, но следишь за фигурой? Держи рецепт идеальных морковных пончиков! 🥑 📊 КБЖУ на 100 гр: 172 / 7.2 / 4.7 / 25.1 (Белок / Жир / Углеводы / Калорийность) Нам понадобится: 🥕 Морковь — 100 гр 🥚 Яйца — 2 шт 🍬 Подсластитель — по вкусу 🌾 Рисовая мука — 70 гр ✨ Разрыхлитель — 1 гр Готовим просто: 1️⃣ Морковь натираем на мелкой терке. 2️⃣ Смешиваем с яйцами и подсластителем. 3️⃣ Добавляем муку и разрыхлитель, замешиваем тесто. 4️⃣ Раскладываем по формочкам для пончиков. 5️⃣ Выпекаем при 180°C около 20–25 минут. 6️⃣ Остужаем и достаем! Формула Женского Здоровья и Красоты