Публикация от 10 октября 2026

🥗 ПП-шаурма, которая не стыдно съесть! Мечтаете о сочной шаурме, но боитесь сорваться с диеты? Держите рецепт идеального перекуса, где всё сбалансировано! 📊 КБЖУ на 100 г: 112 / 11 / 3 / 10 Что берем: 🍗 Половина куриной грудки 🧂 Специи: соль, перец, паприка (1 ч.л.), молотый чеснок (1 ч.л.) 🍯 Соевый соус (1 ч.л.) + оливковое масло (1 ч.л.) 🥒 Овощи: помидор, огурец, красный лук, капуста 🥛 Соус: греческий йогурт (2 ст.л.) + чеснок (2 зуб.) + лимонный сок (1 ст.л.) + укроп 🌯 Лаваш (лучше тонкий) Формула Женского Здоровья и Красоты