Публикация от 4 октября 2026

🌯 ПП-завтрак за 6 шагов 🥑 КБЖУ на 100 г: 279.6 / 15 / 16.7 / 16.6 📝 Нужно: • Масло сливочное — 5 г • Тортилья — по вкусу • Яйца — 2 шт. • Зелёный лук — 5 г • Помидор — по вкусу • Колбаска (хороший состав) — 60 г • Сыр твёрдый — 35 г 👨‍🍳 Готовим: 1. Нарезать помидор, колбаску и лук. 2. Взбить яйца с луком. 3. Обжарить яичную смесь на сливочном масле. 4. Накрыть тортильей. 5. Добавить начинку, сложить пополам. 6. Обжарить до румяности и расплавленного сыра. Формула Женского Здоровья и Красоты