Публикация от 2 октября 2026

Десерт, который можно есть без угрызений совести 🥭 Манго + греческий йогурт + чиа. Три ингредиента — и лёгкий сладкий перекус готов. Никакой муки, никакого сахара, только польза и вкус. КБЖУ на 100 г: 93,4 / 3,1 / 3,2 / 10,3 КБЖУ на 1 порцию: 248 / 8,4 / 8,6 / 27,5 Что понадобится: • 1 средний спелый манго (~300 г) • 200 г греческого йогурта • 4 ч. л. семян чиа Формула Женского Здоровья и Красоты