Кофе с молоком — минус польза? ☕️🥛
Коротко о главном:
✅ Кофе богат полифенолами — антиоксидантами, которые защищают организм.
❌ Молоко и сливки снижают их эффект: белки связываются с полезными соединениями.
🖤 Чёрный кофе = максимальная польза.
🥛 С молоком = вкусно, но антиоксидантов меньше.
Капля молока не превратит кофе во вред. Но если гонишься за пользой — выбирай чёрный.
💪 Мелочь, а на тонус и энергию влияет.
Формула Женского Здоровья и Красоты