Публикация от 21 сентября 2026

Греческая «улитка» из лаваша — вкусно, полезно и всего 250 ккал! 🥙✨ Хочется чего-то сытного, но без вреда для фигуры? Ловите рецепт нежной греческой улитки из лаваша с тофу и зеленью! КБЖУ на всю порцию: 250 / 15 / 17 / 13 — идеально для лёгкого ужина или перекуса. Что понадобится: 🌿 Лаваш — 2 листа 🌿 Шпинат и петрушка — по вкусу 🌿 Сыр тофу — 200 г Для глазури: 🍯 Оливковое масло — 1 ст. л 🍯 Мёд — 2 ст. л 🍯 Соевый соус — 1 ст. л 🍯 Сухой чеснок — 1 ч. л 🍯 Кунжут — для посыпки Формула Женского Здоровья и Красоты