🍫 Брауни, который можно есть на ПП и не краснеть
Шоколадный, влажный, ароматный — и при этом без муки и сахара. Да, так бывает!
КБЖУ на 100 гр: 94 / 3.5 / 4.4 / 10.1 — цифры, которые не стыдно показать.
Что понадобится:
• Яблоки — 4 шт
• Яйца — 3 шт
• Разрыхлитель — 1,5 ч. л.
• Какао — 2,5 ст. л.
• Кокосовое масло — 1 ст. л.
• Орехи и шоколад без сахара — по желанию
Как готовить:
Яблоки очистить, нарезать, соединить с яйцами → измельчить блендером.
Добавить какао, разрыхлитель и растопленное масло → перемешать.
По желанию — орехи и кусочки шоколада.
Перелить в форму, разровнять.
Выпекать при 180°C 30–35 минут.
Важно: полностью остудить перед нарезкой!
Сладкое без чувства вины. Сохраняй рецепт! 🔥
Формула Женского Здоровья и Красоты
