Сравнение с другими в соцсетях: почему это мешает
Подписаться на блогеров о фитнесе и питании — логичный шаг для мотивации. Но постоянная сверка своих успехов с чужой отфильтрованной картинкой не помогает, а вредит.
📸 В ленте — только удачные ракурсы, хороший свет и результат месяцев труда, показанный как обычный пост. Мозг же видит «здесь и сейчас» и невольно сравнивает с нашим собственным медленным и неидеальным прогрессом. В результате — разочарование и мысль «я делаю что-то не так», хотя на самом деле всё идёт нормально.
Вывод простой: иногда стоит почистить ленту от аккаунтов, вызывающих тревогу, и ориентироваться только на свой темп.
👍, если согласны
Формула Женского Здоровья и Красоты
