Публикация от 10 ноября 2026

🧼 Как часто менять личные вещи гигиены? Чтобы не накапливались бактерии и аллергены — держите тайминг под контролем 😏 🪮 Расчёска — меняйте раз в 6–12 месяцев, мойте каждую неделю с мылом. 💵 Мочалка: • Натуральная — меняйте каждые 2–3 месяца • Синтетическая — служит дольше, но дезинфицируйте регулярно. 🛌 Постельное бельё — меняйте раз в 7–10 дней. 👚 Пижама — раз в 4–5 дней (да, чаще, чем кажется). 👟 Обувь — обрабатывайте дезинфицирующим спреем 1 раз в неделю, особенно при склонности к грибковым инфекциям. Формула Здоровья | Подписаться Питерский Дневник | Подписаться