✨ 4 простых упражнения для ясного взгляда
Глаза — зеркало души, но переутомление и напряжение портят этот свет. Попробуйте комплекс движений, который улучшает циркуляцию, снимает усталость и дарит глазам свежесть всего за 1 минуту:
▫️ Разбудите энергию — разомните точку на переносице 20 раз.
▫️ Снимите напряжение — круговыми движениями массируйте точки у крыльев носа 20 раз.
▫️ Омолодите взгляд — проработайте контур глазницы вверх-вниз 20 раз.
▫️ Дайте глазам тепло — разотрите ладони и согрейте область глаз 10 раз.
Попробуйте прямо сейчас! Почувствовали, как взгляд стал яснее и бодрее? Напишите в комментариях, какой эффект у вас!
Формула Здоровья | Подписаться
Питерский Дневник | Подписаться
