Банальное искушение или сигнал SOS? 🤔
Мы все знакомы с тем моментом, когда непреодолимо тянет на что-то вредное. Но знали ли вы, что иногда такие влечения — это сигнал от вашего тела о нехватке определенных веществ?
🍫 Желание шоколада часто говорит о дефиците магния. Вместо конфет лучше добавить в рацион гречку, кедровые орехи или листовой салат.
🍗 Тяга к копченостям может указывать на недостаток жиров. Хорошей альтернативой станут авокадо и маслины.
🍺 Потребность в пиве зачастую связана с нехваткой азота. Решением может стать включение в диету орехов.
☕️ Жажда кофе нередко возникает при дефиците серы и фосфора. В таких случаях на помощь придут клюква и овсяное молоко.
🥤 Тяга к газировке может быть признаком недостатка кальция. Попробуйте обогатить своё питание кунжутом, брокколи и молодым картофелем.
Формула Здоровья | Подписаться
Питерский Дневник | Подписаться
