Публикация от 14 октября 2026

🧘‍♀️ Укрепляем печень простым упражнением Хотите поддержать здоровье печени и добавить себе энергии? Попробуйте эту практику, которая займет всего несколько минут. Для выполнения сделайте 3 цикла поворотов: влево и вправо — это один цикл. Упражнение помогает улучшить циркуляцию энергии и даже снять симптомы простуды. После завершения вы почувствуете тепло или небольшое потоотделение — это знак, что тело активно работает на оздоровление. ⚠️ Важные нюансы: держите локти разведенными, не соединяйте их. Беременным выполнять это упражнение не рекомендуется. Попробуете сегодня? Формула Здоровья | Подписаться Питерский Дневник | Подписаться