🥛 Кунжутное молоко для поддержки костей и суставов
В середине прошлого века врач Лебедев рекомендовал пациентам после переломов кунжутное молоко. Он считал, что организму важно получить строительный материал в легкоусвояемой форме для восстановления костей и связок.
Рецепт приготовления:
▫️ 2 ст. л. кунжута
▫️ 1 стакан воды
▫️ 1 ч. л. мёда
Кунжут залейте водой, измельчите в блендере до состояния белого молока и процедите. По желанию добавьте 1 ч. л. цельного кунжута в готовый напиток.
Как принимать:
Принимайте по ½ стакана 1 раз в день, лучше в утреннее или дневное время. Курс составляет 10–14 дней.
Когда особенно полезно:
✅ после переломов
✅ при слабости костей
✅ при болях в суставах
✅ при дефиците минералов
✅ в период восстановления
⚠️ Важный нюанс: кунжут — продукт плотный. Если у вас чувствительный ЖКТ, начинайте приём с ¼ стакана.
🤍 Поставьте реакцию, если было полезно!
Формула Здоровья | Подписаться
Питерский Дневник | Подписаться
