«Сливки», которые делают не из молока — а из овса
Звучит странно, пока не попробуешь.
В восстановительном питании есть один простой приём:
не нагружать организм тяжёлой едой, а дать ему форму, которая усваивается почти сразу.
И вот здесь используют не молочные сливки —
а овсяные.
📖 В записях по лечебному питанию отмечали:
«Овёс работает не точечно, а системно — через ЖКТ, сосуды и нервную систему».
Поэтому его давали там, где нужно было не «поддержать», а восстановить:
— при сбоях в пищеварении
— при слабости и скачках энергии
— при нагрузке на сосуды
— при общем истощении
➡️ Как сделать «овсяные сливки»
💠 Полстакана овса
💠 Залить тёплой водой (0,5 стакана)
💠 Оставить на 2 часа
💠 Воду слить
После этого:
💠 Добавить ещё 0,5 стакана тёплой воды
💠 Измельчить в блендере до густой, светлой массы
Получается мягкая, насыщенная основа.
↕️ Как использовать
— можно добавить в чай
— можно в кашу
— можно просто выпить утром
➡️ Схема усиления
💠 1 ч. л. сухого шиповника
💠 Залить стаканом горячей воды, настоять
Добавить:
💠 2–3 ложки овсяных «сливок»
💠 немного мёда
Пить утром.
💡 Что даёт
— мягкая поддержка ЖКТ
— стабильная энергия
— питание для сосудов
— ощущение «собранности»
🙂 Поставьте реакцию - если было полезно
Формула Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
