Как быстро снизить давление без таблеток
Если давление подскочило внезапно, а лекарств под рукой нет, можно помочь себе подручными средствами до приезда скорой.
1. Дышите правильно. Расслабьтесь и задерживайте дыхание на выдохе по 7–10 секунд. Делайте так 2–3 минуты. Это снижает давление до 30 единиц.
2. Используйте холодную воду. Подержите руки до локтя под струей, ополосните лицо, приложите влажные салфетки к щитовидной железе и солнечному сплетению. Можно опустить ноги в таз с холодной водой и «побегать» в нём минуту.
3. Яблочный уксус. Смочите салфетки и приложите к ступням на 10 минут. Давление может упасть на 30–40 единиц.
4. Экспресс-средство для гипертоников. Смешайте аптечные настойки валерианы, пустырника, боярышника и Валокардин. Носите с собой. При скачке давления разведите чайную ложку смеси в 50 мл воды и выпейте.
Важно: это временные меры. При гипертонии нужен врач и регулярное лечение.
Формула Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
