Публикация от 15 августа 2026

Снимаем зажимы за 1 минуту. Тяжесть в плечах после рабочего дня или ощущение «каменной» шеи — это чаще всего мышечная перегрузка и застой в шейно-воротниковой зоне. Простое упражнение с полотенцем помогает вернуть движение. • усиливается кровообращение в области шеи и плеч • улучшается подвижность грудного отдела • уменьшается чувство скованности • разгружается плечевой пояс Снимайте напряжение сразу, не копите его неделями. Формула Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться