Формула Здоровья
MAX ·
Лучший комплекс для тонуса всего тела.
Регулярное выполнение этого упражнения укрепляет мышцы рук, поддерживает стабильный тонус всего корпуса и улучшает подвижность тазобедренных суставов.
Режим выполнения:
6 подходов по 10 повторений.
Комплекс подходит для домашней тренировки и не требует оборудования — можно использовать подручный вес, например бутылки с водой.
Работает на всё тело.
Формула Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
