Публикация от 9 июля 2026

🥜Орехи — секрет молодой кожи Орехи — не просто перекус, а мощный антиоксидант для вашей кожи! Особенно полезен миндаль, богатый витамином Е (токоферолом): ✅ Почему это важно: • 28 грамм миндаля = 37% дневной нормы витамина Е • Витамин Е защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды • Замедляет появление морщин и сохраняет упругость кожи 👍 Совет: добавляйте горсть миндаля или других орехов в йогурт, смузи или ешьте как самостоятельный перекус. Лучше есть их сырыми — так пользы больше. Формула Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться