Новые способы эффективно поднять гемоглобин 🩸
Подобрал для вас ещё пару натуральных и действенных способов восполнить железо, витамины и микроэлементы, необходимые для крови!
Выберите понравившийся рецепт и добавляйте в рацион ⚡️
🔹 Гречнево-ореховая смесь
👉🏻 1 стакан грецких орехов
👉🏻 1 стакан сырой гречки
👉🏻 1 стакан мёда
Орехи и гречку перемолоть, перемешать с мёдом. Принимать по 1 ст. ложке в день.
🔹 Витаминная паста
👉🏻 Грецкие орехи, курага, изюм, мёд – в равных пропорциях (1:1)
Измельчить, тщательно перемешать. Употреблять по 1-3 ст. ложки в день. Этот рецепт не только повышает гемоглобин, но и укрепляет иммунитет.
🔹 Смесь с лимоном или алоэ
👉🏻 1 стакан чернослива
👉🏻 1 стакан кураги
👉🏻 1 стакан изюма
👉🏻 1 стакан грецких орехов
👉🏻 1-2 лимона (можно заменить соком алоэ)
👉🏻 Мёд по вкусу
Все измельчить и перемешать. Принимать по 1-3 ст. ложки в день.
🔹 Соковая терапия
👉🏻 100 мл свежего свекольного сока
👉🏻 100 мл свежего морковного сока
Смешать и пить раз в день. Эта смесь буквально за 2 дня помогает поднять гемоглобин.
⚠️ Если у вас есть проблемы с ЖКТ, не злоупотребляйте свекольным соком – и лучше его сначала отстоять в холодильнике 2-3 часа перед употреблением.
Формула Здоровья | Подписаться
Добрые Открытки | Подписаться
