Ягоды боярышника для здоровья сердца ♥️
🧠 Флавоноиды боярышника укрепляют стенки капилляров и обладают мягким успокаивающим действием. Они помогают снизить тревожность и улучшить сон, что косвенно поддерживает здоровье сердца, поскольку стресс — один из главных факторов риска.
🍂 Для лечебного чая используют как свежие, так и сушёные ягоды. Столовую ложку измельчённых плодов заливают 300 мл горячей воды (не кипятка) и настаивают 20-30 минут в термосе. Пьют по 100 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.
⏳ Эффект от приёма боярышника накопительный. Для заметного результата курс должен составлять не менее 3-4 недель. Затем делают перерыв на 2 недели. Его можно сочетать с другими сердечными травами, например, пустырником.
Формула Здоровья | Подписаться
Добрые Открытки | Подписаться
