😴 «Банановая вода» — народное средство для расслабления и сна
Калий и магний в составе банана помогают расслаблять мышцы и успокаивать нервную систему, благодаря чему становится легче заснуть вечером 🌙
А банан, приготовленный в кожуре, получается ещё и удивительно вкусным 🍌
🍵 Ингредиенты:
▫️ 1 банан
▫️ 200 мл воды
▫️ щепотка корицы
👩🍳 Как приготовить:
▫️ Доведите воду до кипения
▫️ Срежьте у банана небольшие кончики с двух сторон
▫️ Варите банан в кипящей воде 10 минут
▫️ Напиток готов! Для аромата добавьте щепотку корицы
✨ Приятный бонус: Сваренный в кожуре банан можно слегка посыпать какао, корицей или сахарной пудрой.
Такой десерт полезно есть вечером — он мягко поддерживает пищеварение и состояние кожи 💆♀️
Формула Здоровья | Подписаться
Добрые Открытки | Подписаться
