🎃 А вы знали, что сырую тыкву не просто можно, а даже полезно есть?
Этот солнечный овощ — настоящий кладезь витаминов и природной энергии! 🌞
Особенно ценен редкий витамин T, который встречается крайне редко.
Он помогает нормализовать обмен веществ и поддерживает процесс кроветворения — то есть способствует тому, чтобы организм работал как часы. ⏱️
💛 Попробуйте вот такой простой и вкусный рецепт со свежей тыквой:
Ингредиенты:
🥕 100 г моркови
🎃 150 г тыквы
🥣 1 стакан натурального йогурта без добавок
Как готовить:
✔️ Морковь натрите на крупной тёрке.
✔️ Тыкву нарежьте мелкими кусочками.
✔️Сложите всё в блендер, залейте йогуртом и измельчите до однородности.
✔️ По желанию добавьте немного мёда, корицы или куркумы — для вкуса и пользы.
Формула Здоровья | Подписаться
Ноготочки | Подписаться
