🌡️ Почему опасно пить кипячёную воду несколько раз
🌡️ При многократном кипячении испаряется чистая вода, а концентрация солей тяжёлых металлов, нитратов и хлора (если вода из-под крана) увеличивается. Особенно опасен рост концентрации фтора, который в избытке вредит костям и щитовидной железе.
⚗️ Меняется структура воды: она становится «мёртвой» — теряет растворённый кислород, что ухудшает её вкус и биодоступность. Не стоит кипятить воду для чая или кофе дольше 1-2 минут — достаточно довести до первых пузырьков.
💧 Правильный подход: каждый раз наливать свежую воду, кипятить ровно столько, сколько нужно для чашки. Для ежедневного питья лучше использовать фильтрованную или бутилированную воду умеренной жёсткости. Остатки кипячёной воды можно использовать для утюга или полива растений.
Формула Здоровья | Подписаться
Ноготочки | Подписаться
