Публикация от 6 мая 2026

Шпаргалка по витаминам, сохраняй себе👇 ✔Витамин Д пьем утром, с источником жиров ✔Витамин А пьем вечером с источником жиров и можем сочетать с цинком ✔Цинк всегда пьем только с едой/после еды, иначе чувство тошноты вас замучает ✔Омега 3 покупаем только отдельно, но никогда комплексом Омега3/6/9, тут избыток омега 6 из рациона бы убрать, а не пить дополнительно ✔Витамин С это НЕ аскорбинка из аптеки. А вот форма витамина С, который усвоится - аскорбат натрия Формула Здоровья | Подписаться Ноготочки | Подписаться