🌰 Перегородки грецких орехов при дефиците йода
Недостаток йода — частая проблема у пожилых людей, беременных, кормящих и тех, кто живёт в состоянии постоянного стресса или работает за компьютером. Слабость, дрожь в пальцах, раздражительность и скачки давления — тревожные сигналы.
🧾 Народное средство на помощь — отвар из перегородок грецких орехов:
Как приготовить:
1️⃣ Возьмите ½ стакана перегородок,
2️⃣ Залейте 2 стаканами холодной воды,
3️⃣ Доведите до кипения и томите на слабом огне 10 минут,
4️⃣ Остудите, процедите и храните в холодильнике.
Как принимать:
❤️ по одному глотку 3 раза в день за 15–20 минут до еды.
❤️Курс — 2–3 недели.
Сохраните рецепт — пригодится для профилактики!
Формула Здоровья | Подписаться
Ноготочки | Подписаться
