Публикация от 13 апреля 2026

Белковый ролл 🔥 КБЖУ на 100 гр: 116/10.5/2.7/118 КБЖУ на порцию: 288/26/6.8/29 Ингредиенты: - 1 банка консервированного тунца; - 3 яйца; - 3 шт. цельнозерновые тортильи ( или круглый лаваш); - 2 ст. л мягкого обезжиренного творога (или греческого йогурта); - 50 г консервированной кукурузы без сахара; - 1 огурец; - Половинка красного лука; - Соль и перец по вкусу; - Листья салата. Формула Здоровья | Подписаться Ноготочки | Подписаться