Публикация от 17 марта 2026

Почему опасно спать с телефоном? 📲 Спать с телефоном рядом или под подушкой не рекомендуется по нескольким причинам, в основном связанным с влиянием на сон и возможными рисками для здоровья. Синий свет от экрана телефона может нарушать выработку мелатонина, гормона сна, что затрудняет засыпание и ухудшает качество сна. Кроме того, существует риск перегрева и возгорания телефона во время зарядки, а также скопление бактерий на телефоне, что может привести к кожным проблемам. Формула Здоровья | Подписаться Ноготочки | Подписаться