Публикации канала «Формула Долголетия»

👍Κpaхмaл пpoтив мopщин - эффeкт ничуть нe хужe, чeм oт укoлoв! Μacкa пpeднaзнaчeнa для зpeлoй кoжи c пpизнaкaми уcтaлocти. Онa зaмeчaтeльнo уcтpaняeт мeлкиe мopщины и cклaдoчки и увлaжняeт кoжу. Γoтoвитcя мacкa пpocтo. Βoзьмитe 1 cт.л. кapтoфeльнoгo кpaхмaлa, pacтвopитe eгo в пoлoвинe cтaкaнa вoды и влeйтe в кacтpюлю. Зaтeм дoбaвьтe 500 мл кипяткa и вapитe дo зaгуcтeния. Дoбaвьтe 5 cтoлoвых лoжeк cвeжeвыжaтoгo coкa мopкoви и 1 cтoлoвую лoжку cмeтaны. Тщaтeльнo paзмeшaйтe, ocтудитe и нaнecитe тoнким cлoeм нa лицo нa 20-25 минут. Смoйтe тeплoй вoдoй и нaнecитe нa кoжу лицa кpeм. Оcтaвшуюcя мaccу хpaнитe в хoлoдильникe и иcпoльзуйтe в тeчeниe тpeх днeй. Этa мacкa зaмeчaтeльнo уcтpaняeт мeлкиe мopщины и cклaдoчки, увлaжняeт кoжу и вooбщe дeйcтвуeт пoчти кaк пpecлoвутый бoтoкc. Для бoлee эффeктивнoгo peзультaтa, мacку нaдo дeлaть 3 дня пoдpяд Формула Долголетия - Подписаться

🔴Продукты красного цвета: в чем польза? Красный цвет продуктам питания обеспечивает мощнейший антиоксидант — ликопин. Одно из его свойств — борьба со свободными радикалами, предполагается также некоторая антираковая активность. Термообработка не только не разрушает это вещество, но даже повышает его биодоступность. Другой антиоксидант, который содержит красная еда — фенол. Это отличный помощник в борьбе со стрессом и затяжной депрессией. Флавоноиды, содержащиеся в красных продуктах, отвечают за остроту зрения и хорошую память Формула Долголетия - Подписаться

🤔Не можете сделать сами себе массаж спины и снять боль в позвоночнике? Тогда сделайте его на ребре стопы! Удивлены? ⠀ На ребре стопы, оказывается, расположено множество рефлекторных точек, воздействуя на которые можно улучшить работу определенных органов. Там и можно найти свой "позвоночник". ⠀ Методика массажа. ⠀ Нaйдите на стопе «позвоночник». Сядьтe на пол со cкрещенными ногами. Вoзьмите в руки любую стопу. Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" - проекция позвоночника. Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки. Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую Формула Долголетия - Подписаться

Народное средство при насморке и заложенности пазух В домашних рецептах иногда используют настой на берёзовых почках, который применяют наружно в виде согревающего компресса. Считается, что он помогает облегчить неприятные ощущения при простуде. Для этого берёзовые почки настаивают на спиртовой основе, затем используют раствор для компресса на область лба и переносицы, после чего утепляют участок на короткое время Формула Долголетия - Подписаться

В видео — ключевые точки для быстрого снятия дискомфорта Показываются зоны, воздействие на которые помогает уменьшить неприятные ощущения и улучшить общее самочувствие за короткое время. Формула Долголетия - Подписаться

6 шагов для поддержки здорового микробиома Состояние микрофлоры кишечника напрямую связано с образом жизни. На неё влияют питание, сон, уровень активности и привычки. Чтобы поддерживать баланс, важно пить достаточно воды, разнообразно питаться, больше двигаться, нормально высыпаться, не злоупотреблять антибиотиками без необходимости и отказаться от курения Формула Долголетия - Подписаться

Продукты для крепкого сна и расслабления перед ночью Киви, вишня, йогурт, пассифлора, тыквенные семечки и шафран содержат вещества, которые помогают организму расслабиться и поддерживают качество сна. Лёгкий перекус с такими продуктами вечером может помочь быстрее уснуть и лучше восстановиться ночью Формула Долголетия - Подписаться

Плавание — один из лучших видов нагрузки для сердца Плавание улучшает работу сердечно-сосудистой системы, повышает выносливость и почти не нагружает суставы. Регулярные занятия помогают сердцу адаптироваться к нагрузкам и поддерживать общее здоровье организма Формула Долголетия - Подписаться

🍋Πетрушкa и лимoн помогут вывести соли из организма! 250 г кoрня петрушки и 250 г лимонов нужно вымыть и пропустить через мясорубку. Добавьте в эту смесь 150 г нарезанных лиcтьев петрушки и 300 г тёплого мёдa. Тщательно всё перемешайте. Такое cpeдcтвo cлeдуeт пить 3 paзa в день пo oднoй чaйнoй лoжкe. Это доза на одного человека. Курс - этот весь объем смеси Эта смесь очень полезна и при подагре, и при плохом состоянии сосудов, и при слабом иммунитете. Противопоказано беременным, кормящим женщинам, при камнях в почках и мочевом пузыре и патологии почек Формула Долголетия - Подписаться

🤔Почему не стоит ложиться спать голодным? Часто пропагандируется ограничение приема пищи перед сном, но и ложиться голодным не самая лучшая идея. ❗️Чувство голода и низкий уровень глюкозы могут помешать нормальному засыпанию и ухудшить качество сна. Избегайте тяжелой и жирной пищи перед сном. Вместо этого, за несколько часов до отбоя, употребляйте продукты, богатые кальцием и магнием, такие как молочные продукты, свежие овощи, фрукты, каши и хлеб с отрубями. Эти продукты сделают ваш сон более комфортным, помогая избежать раннего пробуждения и улучшая общее качество отдыха Формула Долголетия - Подписаться

👃Человек дышит только одной ноздрей. Примерно каждые 4 часа происходит смена "ведущей" У этого явления есть название — носовой цикл. И заключается он в том, что две части носа способны изменять сопротивление слизистой в ответ на проходящие через них потоки воздуха. Это возможно благодаря особому строению кровеносных сосудов в носу. Пещеристое тело набухает, перекрывая ход воздуха, или, наоборот, уменьшается в размерах. При обычной работе организма мы даже не обращаем внимание на этот процесс, но при простуде легко заметить, что заложенные ноздри меняются. Именно поэтому в нос капают сосудосуживающие капли: они вызывают уменьшение прилива крови к пещеристому телу и ноздри становятся шире, позволяя высморкать слизь Формула Долголетия - Подписаться

🙌Как понизить давление за 3 минуты Формула Долголетия - Подписаться

👁️Средства и травы для улучшения зрения ▫️Земляника. Залейте стаканом кипятка в термосе шесть чайных ложечек сухих измельчённых земляничных листьев. После тридцати минут необходимо процедить настой и принимать его по три – пять чайных ложечек в день. ▫️Шиповник. Измельчите в кофемолке шиповник, после чего залейте три чайных ложечки готового сырья двумя стаканами кипятка и проварите на медленном огне пять минут. Процеженный отвар употребляем дважды в день по четверти стакана. ▫️Чёрная смородина Необходимо запарить три чайных ложечки измельчённых листьев смородины стаканом кипятка, после чего процедить настой через чистую марлю и пить по четверти стакана три раза в день Формула Долголетия - Подписаться

Народное средство при насморке и заложенности пазух В домашних рецептах иногда используют настой на берёзовых почках, который применяют наружно в виде согревающего компресса. Считается, что он помогает облегчить неприятные ощущения при простуде. Для этого берёзовые почки настаивают на спиртовой основе, затем используют раствор для компресса на область лба и переносицы, после чего утепляют участок на короткое время Формула Долголетия - Подписаться

В видео — ключевые точки для быстрого снятия дискомфорта Показываются зоны, воздействие на которые помогает уменьшить неприятные ощущения и улучшить общее самочувствие за короткое время. Формула Долголетия - Подписаться

Простые упражнения для поддержки тазобедренных суставов Небольшая регулярная нагрузка помогает сохранить подвижность, уменьшить скованность и улучшить комфорт при движении. Важно выполнять упражнения плавно и примерно в 1,5–2 раза медленнее, чем показано на видео Формула Долголетия - Подписаться

6 шагов для поддержки здорового микробиома Состояние микрофлоры кишечника напрямую связано с образом жизни. На неё влияют питание, сон, уровень активности и привычки. Чтобы поддерживать баланс, важно пить достаточно воды, разнообразно питаться, больше двигаться, нормально высыпаться, не злоупотреблять антибиотиками без необходимости и отказаться от курения Формула Долголетия - Подписаться

Продукты для крепкого сна и расслабления перед ночью Киви, вишня, йогурт, пассифлора, тыквенные семечки и шафран содержат вещества, которые помогают организму расслабиться и поддерживают качество сна. Лёгкий перекус с такими продуктами вечером может помочь быстрее уснуть и лучше восстановиться ночью Формула Долголетия - Подписаться

🥑Авокадо способствует красоте и здоровью кожи, глаз и волос! Жирорастворимые витамины А и Е в составе авокадо способствуют регенерации и увлажнению кожи, укреплению волос и ногтей. А антиоксиданты лютеин и зеаксантин, которые есть в авокадо, служат главными защитниками наших клеток от повреждения ультрафиолетом и тех вредных окислительных процессов, которые он запускает Формула Долголетия - Подписаться

Как расслабить трапециевидные мышцы⁉️ Формула Долголетия - Подписаться