Публикация от 8 июля 2026

6 шагов для поддержки здорового микробиома Состояние микрофлоры кишечника напрямую связано с образом жизни. На неё влияют питание, сон, уровень активности и привычки. Чтобы поддерживать баланс, важно пить достаточно воды, разнообразно питаться, больше двигаться, нормально высыпаться, не злоупотреблять антибиотиками без необходимости и отказаться от курения Формула Долголетия - Подписаться