❤️ Миф: нет боли в груди, значит, сердце в порядке
Многие думают, что пока не жмёт за грудиной, беспокоиться не о чем.
Сердце и сосуды часто подают сигналы тихо, особенно у женщин и людей старше 60:
🔹 одышка на лестнице или при обычной ходьбе
🔹 необъяснимая слабость и быстрая усталость
🔹 дискомфорт в челюсти, шее или спине
Высокое давление годами может молчать. Мерьте его регулярно, а не ждите головной боли.
Что делать:
✔️ мерьте давление несколько раз в неделю, сидя, после пяти минут покоя
✔️ записывайте цифры и показывайте врачу
✔️ при резкой боли в груди или сильной одышке вызывайте скорую
Осенью сосуды чувствительнее к холоду, давление легче скачет. Ежедневная прогулка в тёплой одежде помогает.
Вердикт: миф. Отсутствие боли не гарантирует здоровое сердце.
При хронических заболеваниях сначала посоветуйтесь с врачом.
