Публикация от 4 сентября 2026

🧠 Депрессия: как питание влияет на работу мозга? 📌 Чтобы противостоять депрессии, важно поддерживать гармоничную работу мозга и нормальное состояние его белого и серого вещества. 🥕 Сырые овощи способствуют поддержанию белого вещества мозга, которое состоит преимущественно из аксонов и помогает обеспечивать связь между различными участками мозга благодаря передаче нервных импульсов. 🍎 Свежие фрукты поддерживают серое вещество мозга. Оно состоит из тел нейронов и является важнейшей частью, отвечающей за выполнение основных нервных функций. 🌿 Таким образом, употребление сырых овощей и фруктов способствует нормальной работе мозга, поддерживает мыслительные функции и помогает защищать организм от депрессии. 🧬 Формула Долголетия