Публикация от 2 сентября 2026

Завтрак - это всего лишь один из приемов пищи в течение дня! Вы наверняка слышали о том что "завтрак - это самый важный приём пищи". Могу вас огорчить, это не совсем так. Организм должен получить определенное количество калорий, и не имеет особого значения, на сколько приемов пищи вы их разделите - пять или, скажем, шесть. В то же время это не повод пропускать завтрак, ведь он может дать организму запас необходимых питательных веществ. Главное, чтобы употребляемая пища была здоровой 🧬 Формула Долголетия