ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ
MAX ·
Напряжение в шее и сутулые плечи частая проблема при малоподвижности грудного отдела.
Эти 4 простых упражнения помогут:
раскрыть плечи
уменьшить напряжение в шее
улучшить подвижность грудного отдела
сделать осанку более ровной и красивой
Выполняйте каждое упражнение по 15 повторений в 3 подхода спокойно, плавно и без резких движений.
❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️
