ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ
MAX ·
🔥 Самый простой способ убрать складки на спине — и для этого нужен только ваш диван!
✅Встаем в планку с опорой на диван (тянемся пятками к полу) и делаем скручивания, вытягивая локоть наверх.
👌 Главное правило: каждый поворот делаем на выдохе.
Забирайте идею для вечерней активности ❤️
❗️ВСЕ НАШИ КАНАЛЫ ❗️
