ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ
MAX ·
Холка это не про жир на шее.
Это про зажатые мышцы, осанку и перегрузку шейного отдела.
Массажи дают временный эффект,
если не убрать причину всё возвращается.
В этом видео простые упражнения, которые:
разгружают шею
включают плечевой пояс
уменьшают напряжение в зоне холки
Делай регулярно и смотри, как меняется тело
Сохрани, чтобы не потерять
❗️ВСЕ НАШИ КАНАЛЫ ❗️
