ФИТНЕС | ЗОЖ | ПП
MAX ·
3 движения против отёков
Доброе утро! Начните день с небольшой активности:
– шаги с высоким подниманием коленей — 60 раз
– перекаты с пятки на носок — 40 раз
– повороты корпуса — по 30 раз в каждую сторону
♥️ Создай свою ИИ песню
