ФИТНЕС | ЗОЖ | ПП
MAX ·
Тренировка спины, которая получится у каждой
Возьми латексную фитнес-ленту сопротивлением 5-20 кг. Сила ленты зависит от твоей натренированности. Во время выполнения упражнения вдох делают в момент расслабления, а выдох — в фазу усилия.
♥️ Создай свою ИИ песню
