Фитнес дома
MAX ·
Сжигаем до 700 калорий за одну тренировку.
Интенсивная тренировка на всё тело, которая сочетает активные движения и высокую нагрузку. Работают ноги, ягодицы, мышцы живота, рук и спины.
Количество потраченных калорий зависит от продолжительности и интенсивности тренировки, веса и уровня подготовки. Поэтому 700 калорий. Это ориентир, а не гарантированная цифра.
Выполняйте упражнения в своём темпе и постепенно увеличивайте нагрузку.
Сохраняйте тренировку и повторяйте регулярно.
Фитнес дома
