Фитнес дома
MAX ·
Упражнение для красивых рук.
Простое упражнение, которое помогает укрепить мышцы рук и плеч, добавить тонус и сделать руки визуально более подтянутыми.
Выполняйте по 20 повторений в 4 подхода. В качестве дополнительного веса можно использовать гантели или обычную бутылку с водой.
Фитнес дома
