Фитнес дома
MAX ·
Приводим руки в тонус с помощью одного упражнения.
Как выполнять:
• отведите прямые руки назад и сожмите кулаки.
• выполняйте интенсивные вращательные движения руками, максимально напрягая трицепсы.
• сделайте 20 повторений.
Повторяйте упражнение регулярно и сохраняйте активность каждый день.
Фитнес дома
