Фитнес дома
MAX ·
Укрепляем тело, не вставая со стула.
• повторяйте каждое упражнение 5–10 раз
• старайтесь держать корпус ровно
• не касайтесь спинки стула
• выполняйте движения в комфортном темпе
Всего несколько минут такой активности помогут почувствовать себя бодрее и энергичнее.
Фитнес дома
