Фитнес дома
MAX ·
4 простых упражнения, которые помогут:
• раскрыть плечи
• уменьшить напряжение в шее
• улучшить подвижность грудного отдела
• сделать осанку более ровной и красивой
Выполняйте каждое упражнение по 15 повторений в 3 подхода — спокойно, плавно и без резких движений.
Фитнес дома
