Фитнес дома
MAX ·
Обида живёт в теле.
Обида не проходит сама — она остаётся в теле в виде зажимов, напряжения и сбитого дыхания. Мы можем думать, что отпустили ситуацию, но тело продолжает это хранить, поэтому важно работать не только с мыслями, но и через тело.
В этом видео — простое упражнение, которое займёт всего 2 минуты и поможет мягко отпустить накопленную обиду.
Фитнес дома
