Публикация от 19 января 2026

Самая вкусная ПП-запеканка без вреда для фигуры КБЖУ на 100 г: 133,8/21,1/4,5/2 Ингредиенты: - кабачки 300 г; - куриное филе 250 г; - шампиньоны 200 г; - сыр легкий 100 г; - сметана 10% 100 г; - яйцо куриное 2 шт; - морковь 1 шт; - лук репчатый 50 г; - специи: хмели сунели, чёрный перец, сухой чеснок, соль; - масло растительное и топлёное. Такое блюдо можно даже после 18:00! Фитнес дома