Приводим руки в тонус с помощью одного упражнения.
Как выполнять:
• Отведите прямые руки назад и сожмите кулаки.
• Выполняйте интенсивные вращательные движения руками, максимально напрягая трицепсы.
• Сделайте 20 повторений.
Повторяйте упражнение регулярно и сохраняйте активность каждый день.
Здоровье и Фитнес 💪
