Что происходит когда ноги находятся выше уровня сердца ? ❤️
✅Улучшает отток крови и лимфы, снимает чувство тяжести и отеки, особенно если весь день на ногах или в сидячем положении;
✅Разгружает вены, отличная профилактика варикоза и сосудистых звездочек;
✅Расслабляет мышцы и нервную систему, помогает телу перейти в режим отдыха, снижает тревожность и улучшает качество сна;
✅Снимает напряжение со спины, особенно после долгого сидения за компьютером.
Здоровье и Фитнес 💪
